Brigitte Hall

Antara® verbindet neuste wissenschaftliche Erkenntnisse mit bewährten Elementen der Bewegung, Atmung und Entspannung.

Charakteristisch für Antara® ist die Abfolge von ruhigen und funktionellen Bewegungen, die kontinuierlich gesteigert werden können.

Diese ritualisierten Bewegungsabfolgen erlauben mit jedem Training mehr Intensität und führen zu sicht- und spürbaren Resultaten.

Antara® ist ein intensives Training, das gleichzeitig zu Präsenz, Ruhe und Gelassenheit führt - zentrale Ziele für ein ganzheitliches Wohlgefühl. Antara® trainiert vor allem die Körpermitte, also Bauch, Beckenboden und Rücken.

Antara® ist modern und meditativ, ohne esoterischen Hintergrund, entspricht dem Bedürfnis unserer Zeit und bietet einen wertvollen Ausgleich zum hektischen Alltag.

Mehr Information unter Antara-Training

Zeit
Montag 18-19 Uhr
Donnerstag 18 -19 Uhr

Yoga
Mittwoch 19.15 - 20.15 Uhr